SUGGERIMENTI

Alcuni consigli per la salute



SUGGERIMENTI

Importante innanzitutto verificare i materiali di costruzione della vostra abitazione, nella eventuale ristrutturazione utilizzare materiali ecosostenibili certificati, così come i mobili in legno o i complementi di arredo affinché non rilascino nel tempo composti organici volatili ( voc ).

Vi suggeriamo alcune norme di buon comportamento utili per la vostra salute:

UMIDITA’

  • Areare i locali (aprire le finestre quotidianamente e più volte al giorno)
  • Tenere distaccati i mobili dalle pareti
  • Eseguire fori per il ricircolo d’aria negli armadi
  • Non spazzolare le muffe in modo che non si propaghino
  • Non applicare prodotti non idonei su superfici intaccate da muffe (diffidare dei prodotti miracolosi!)
  • Evitare interventi di persone non qualificate che potrebbero “aggravare e non risolvere”

INQUINAMENTO ELETTROMAGNETICO (ELETTROSMOG) E RADIAZIONI

  • Spegnere quando non si utilizzano:
    -wifi
    -cellulare
    -pc e tablet
    -bluetooth
    -stand by di stereo-tv-amplificatori
    -elettrodomestici (frullatore, tostapane, phon, stufette, radio, rasoi, lampade, termocoperte)
  • Usare l’auricolare o il vivavoce del telefono cellulare
  • Non far utilizzare cellulari e tablet ai bambini
  • Evitare l’uso di telefoni cordless e radiosveglie
  • Tenere una distanza di sicurezza da forni a microonde e phon in funzionamento
  • Evitare di dormire su letti in ferro con reti in acciaio e materassi a molle
  • Privilegiare letti in legno a doghe con materassi in lattice naturale
  • Verificare la provenienza dei materiali che ci mettiamo in casa


Livelli tipici di campo magnetico generati da alcuni elettrodomestici a varie distanze

Per la maggior parte degli elettrodomestici, l'intensità del campo magnetico a 30 cm di distanza è ben al di sotto del limite di 100 µT previsto dalla normativa per la popolazione in genere. In grassetto viene indicata la distanza tipica di funzionamento


QUALITÀ DELL’ARIA

  • Aria pulita nei locali soprattutto nei locali dove si soggiorna a lungo (cucina, camere da letto)
  • Areare i locali (aprire le finestre quotidianamente, per almeno 20 minuti senza corrente d’aria, o 4 minuti con corrente d’aria)
  • Piante in casa che non abbiano bisogno di troppa acqua danno un buon contributo a migliorare la qualità dell’aria
  • Privilegiare l’uso di un buon aspirapolvere (con filtro HEPA) per eliminare particelle inquinanti e in presenza di animali utilizzarlo frequentemente (verificarne il buon funzionamento con pulizia e/o sostituzione dei filtri)
  • Verificare prima dell’acquisto di mobili ed accessori che vernici, colle e resine utilizzate non contengano FORMALDEIDE ed altre sostanze nocive
  • Evitare l’utilizzo di profumatori d’ambiente ma scegliere prodotti naturali (estratti a freddo di agrumi, oli essenziali, foglie di eucalipto, lavanda, ecc)

SPESSO CON PICCOLI RIMEDI SI POSSONO OTTENERE DEI GRANDI BENEFICI


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